Bạn đang thắc mắc về vấn đề “Nâng ngực bao lâu thì massage” nhưng chưa rõ thời điểm lý tưởng nào để massage nâng ngực. Bệnh viện Nâng Ngực sẽ tiết lộ câu trả lời ở trong nội dung bài viết bên dưới. Hãy theo dõi và khám phá ngay!
Nâng ngực bao lâu thì massage được?
Sau khoảng 3-4 tuần kể từ ngày thực hiện chính là thời điểm lý tưởng nâng ngực bao lâu thì massage được. Đây là thời điểm “vàng” mà chuyên gia luôn khuyến khích bạn thực hiện để đem lại bầu ngực đẹp.
>> Xem Thêm: Sau Nâng Ngực Bao Lâu Có Thể Tập Thể Dục
Hãy nhớ thực hiện massage sau khoảng thời gian này để có một kết quả nâng ngực tối ưu và an toàn. Cũng đừng quên thực hiện theo chỉ dẫn của bác sĩ để thực hiện đúng cách đem lại hiệu quả tốt.
3 lợi ích tuyệt vời khi massage sau nâng ngực
Bạn có biết khi massage nâng ngực sẽ mang lại 3 lợi ích tuyệt vời mà chuyên gia luôn khuyến khích nên thực hiện. Nhưng dù cho lợi ích của việc massage rất lớn nhưng hãy đảm bảo rằng bạn thực hiện nâng ngực bao lâu thì massage đúng thời gian chỉ định.
- Giảm đau và sưng tấy: Bằng cách kích thích lưu thông máu và loại bỏ dịch máu còn sót lại, massage giúp giảm nguy cơ viêm nhiễm, làm dịu cảm giác đau đớn và tăng cường quá trình phục hồi.
- Kích thích tăng sinh collagen đẩy nhanh quá trình hồi phục: Giúp cơ thể sản xuất nhiều collagen giúp tái tạo và giảm sưng. Một cách giúp hiệu quả giúp đẩy nhanh tốc độ hồi phục trong thời gian ngắn.
- Tăng cường quá trình trao đổi chất: Bằng cách thúc đẩy lưu thông máu và loại bỏ dịch cặn, massage hỗ trợ, ngăn chặn sự ứ đọng dịch trong khoang ngực. Giúp giảm sự khó chịu mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình phục hồi toàn diện của vùng ngực.
Cách massage ngực đúng cách và hiệu quả nên áp dụng
Nâng ngực bao lâu thì massage được dù đã biết rõ thời gian nên thực hiện nhưng bạn cũng cần phải áp dụng cách massage đúng cách. Hãy áp dụng theo những cách được chúng tôi tổng hợp ở dưới đây.
- Bước 1: Nằm ngửa, sử dụng hai bàn tay đỡ phía dưới bầu ngực và thực hiện động tác massage theo vòng tròn từ tâm ra ngoại vi. Điều này giúp kích thích lưu thông máu và tăng cường cảm giác thoải mái.
- Bước 2: Sử dụng ngón trỏ và ngón cái để xoa bóp đường bao ngoài ngực và nhẹ nhàng ấn nhấn bầu ngực xuống. Điều này hỗ trợ làm mềm mại mô vùng xung quanh và giảm cảm giác sưng đau.
- Bước 3: Xoay bầu ngực theo chiều kim đồng hồ và ngược lại. Điều này giúp cải thiện độ đàn hồi của da, giảm căng thẳng và làm dịu cảm giác khó chịu.
- Bước 4: Sử dụng cả hai tay để thực hiện massage với áp lực vừa phải, tập trung vào vùng ngực để kích thích sự trao đổi chất và tái tạo tế bào.
Một vài lưu ý quan trọng khi massage nâng ngực
Bên cạnh việc ghi nhớ việc nâng ngực bao lâu thì massage được bạn cũng cần phải lưu ý một vài điều quan trọng khác. Theo những điều này sẽ đem lại cho bạn một kết quả masage đạt hiệu quả tốt và an toàn.
- Hỏi ý kiến của bác sĩ: Hãy lắng nghe ý kiến và lời khuyên của chuyên gia để giúp tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình hồi phục. Chuyên gia y tế sẽ đưa ra chỉ định cụ thể dựa trên tình trạng và vết thương của bạn, giúp đảm bảo an toàn và hiệu quả.
- Các động tác massage: Tránh áp lực lớn và xoa bóp mạnh, điều này có thể gây đau và khó chịu. Thực hiện động tác một cách nhẹ nhàng giúp kích thích cảm giác thoải mái mà không làm tổn thương mô.
- Tránh massage trực tiếp với vết mổ: Vết thương cần được bảo vệ khỏi vi khuẩn và không nên tiếp xúc trực tiếp với các dụng cụ hay kem dưỡng chưa được tiệt trùng kỹ.
- Không nên massage quá sớm: Hãy lắng nghe và tuân thủ thời gian nâng ngực bao lâu thì massage. Không tự ý massage sớm vì gây tổn thương và làm ảnh hưởng đến quá trình hồi phục.
Hướng dẫn cách chăm sóc sau phẫu thuật vòng 1
Chỉ massage ngực thôi chưa đủ, cần phải kết hợp thêm nhiều cách chăm sóc khác để đạt hiệu quả tối ưu. Hãy tuân thủ thêm các cách chăm sóc được chỉ định ở dưới đây để tạo điều kiện hồi phục tốt nhất.
>> Xem Thêm: Cách Giảm Đau Sau Khi Nâng Ngực
- Tuân thủ đúng chỉ dẫn của bác sĩ về sử dụng thuốc và vệ sinh.
- Tránh gãi và tác động mạnh vào vùng ngực để ngăn tụ máu và tổn thương vết mổ.
- Vệ sinh ngực và vết mổ bằng nước muối sinh lý, kết hợp với thay băng hàng ngày trong tuần đầu.
- Chườm mát tích cực trong 2 ngày đầu để giảm sưng. Tránh nước đá chảy ra vết mổ.
- Chườm ấm sau 3 ngày để giảm bầm tím.
- Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để tăng cường lưu thông máu và hỗ trợ tái tạo tế bào.
- Tuân thủ chế độ dinh dưỡng, kiêng khem các thực phẩm có thể gây sẹo theo chỉ dẫn của bác sĩ.
- Tránh sử dụng chất kích thích như bia, rượu, cà phê, thuốc lá.
- Mặc áo định hình ngực ít nhất 2 tháng theo chỉ dẫn của bác sĩ.
- Tránh nằm nghiêng và tuyệt đối không nằm sấp.
- Kiêng quan hệ ít nhất 1 tháng.
- Tái khám theo lịch hẹn của bác sĩ và chú ý đến bất kỳ biến chứng hay dấu hiệu bất thường.
Nâng ngực bao lâu thì massage được? Chúng tôi đã giải đáp về vấn đề trên một cách chi tiết giúp đem lại kết quả hồi phục nhanh lành và nhanh ổn định. Hãy tuân thủ và áp dụng theo chỉ dẫn để có một kết quả nâng ngực an toàn và hiệu quả nhanh chóng.
